Saran dr. Hendrawan Nadesul

*HARGA LUTUT ANDA RP 200 JUTA. PELIHARA & JAGALAH...!*

Banyak yang tidak tahu, karena memang tidak ada yang memberi tahu, kalau sudah usia kepala 5, sebaiknya tidak memilih jogging, berlari, apalagi lompat.

Pengetahuan yang sesungguhnya murah ini, menjadi mahal, bahkan bisa sangat mahal jika masyarakat tidak tahu, karena sendi lutut telanjur rusak.

Oleh karena ongkos mengganti satu lutut yang telanjur rusak akibat tidak tahu itu.., harganya Rp 200 juta !!

Jangan sampai salah memperlakukan sendi lutut, akibat masih tetap jogging, berlari, main tennis, badminton, volley, & aktivitas fisik lain yang membebani sendi lutut.

Itu yang saya maksudkan dengan pengetahuan sehat itu murah..,

*Contoh lain yang tidak boleh dilakukan di usia kepala 5, tidak menginjak kerikil tanpa alas kaki sehingga persarafan telapak kaki menderita radang akibat tertekan kerasnya kerikil yg sangat keras selama memikul bobot tubuh.*

Alasan bahwa itu sebagai refleksologi tidak bisa diterima akal sehat.

Refleksologi? Tekanan yg diterima telapak kaki hanya dilakukan oleh jempol tangan saja yg tekanannya paling kuat hanya sekitar 5 kg.

*Namun apabila berdiri di atas kerikil, tekanannya adalah seberat bobot tubuh.*

Karena tidak ada yang memberi tahu dan hanya karena  mendengar katanya menginjak kerikil tanpa alas kaki bisa menyehatkan, maka yg semula maunya supaya sehat, malah jadi korban kerusakan saraf telapak kaki.

*Akibat buruk menginjak kerikil bisa mengakibatkan terjadinya fascitis/plantaris.*

Murahnya pengetahuan yang memberi informasi tidak menginjak kerikil tanpa alas itu menjadi mahal kalau kita tidak tahu.

Salam sehat,

Dr HANDRAWAN NADESUL

*YOGA*-nya orang Islam itu dengan gerakan SHOLAT.

*MEDITASI*-nya orang Islam itu duduk tenang sambil berDZIKIR.

*SELF HEALING*-nya orang Islam itu melakukan MUHASSABAH.

*DETOX*-nya orang Islam adalah dengan rajin berPUASA.

*RUWATAN*-nya (buang sial) orang Islam bisa dengan SEDEKAH.

*VITAMIN*-nya orang Islam adalah sikap *_mudah MEMAAFKAN._* ✌

*OBAT AWET MUDA*-nya orang Islam: *_TIDAK MENCAMPURI urusan yang tidak perlu._* 👌

*NUTRISI TERBAIK*-nya orang Islam adalah BERBAIK SANGKA (Huznudzon).

*PEMBERSIH HATI*-nya orang Islam dengan menahan GHIBAH (Gosip).

*PENYUCI JIWA*-nya orang Islam adalah: Menjauhi sifat IRI DENGKI.

*PENGAWET PAHALA*-nya orang Islam: Tidak RIYA'

*PENCEGAH PRAHARA*-nya orang Islam: *_Menghindari PERDEBATAN._*...👍

*PENGUKUR RENDAH HATI*-nya orang Islam: Tidak menyebut KELEBIHANNYA.

*PENDETEKSI KEIKHLASAN*-nya orang ISLAM: Tidak menyebut KEBAJIKANNYA.

*SARIPATI*-nya dalam beribadah itu adalah DOA, dan RUH-nya dalam beramal itu adalah IKHLAS.

*APOTEK MUSLIM MUSLIMAH*

DAFTAR OBAT:

1. Sering sakit = silahkan puasa.

2. Wajah gelap = sholat Dhluha.

3. Hati sempit = baca alqur'an.

4. Susah bahagia = sholat tepat waktu.

5. Emosi melulu = wudhu dan istigfar.

6. Gelisah = banyak doa dan olahraga.

7. Tertekan = baca "lahaula walaquwwata illa billah".

8. Kurang berkah rezekinya = lirik yang hallal saja.

9. Miskin melulu = muliyakan orang tua & banyak  bersedekah.

10. Bingung berbuat baik = BAGIKAN TULISAN INI.😀

👏Salam Fastabiqul Khairat...🙏

dr. Handrawan Nadesul https://g.co/kgs/mF9VJd

10 detik saja dlm 1 jam: Saya mendoakan dengan tulus agar si A bahagia

Mengapa Google Menjadi Tempat Kerja Paling Membahagiakan di Planet Bumi ini? Ini salah satu rahasianya.

Gajinya besar, makan besar hingga cemilan gratis, disediakan tempat tidur siang, disediakan berbagai sarana olahraga dan games, desain kantornya keren banyak spot selfie, keluar masuk karyawan hampir 0.

Semua Itu memang bikin asyik kerja di google. Tapi ada satu hal yang nggak banyak orang tahu, yang membuat Google menjadi salah satu tempat kerja paling membahagiakan di planet ini.

Bukan Gaji Yang Besar yang Membuat Bahagia Bekerja di Google

Chad Meng, salah seorang insinyur, salah seorang assabiquunal awwaluun di Google (dia karyawan no 107) adalah otak yang merancang sebuah program utk menciptakan suasana membahagiakan di Google.

Dia menggagas sebuah program untuk karyawan google namanya Search Inside Yourself. Programnya banyak dan unik2. Tapi saya mau share satu aja yang menurut saya simple tapi jleb.

Meng mengajarkan sebuah latihan pikiran selama 10 detik saja. Pikirkan dua orang yang ada di ruangan ini, lalu katakan dalam hati "Saya mendoakan dengan tulus agar si A bahagia, Saya mendoakan dengan tulus agar si B bahagia,".

Latihan simpel ini ternyata telah mengubah banyak orang. Setiap orang yang sudah mempraktikkan ini akan tersenyum dan merasa lebih bahagia dibanding 10 detik yang lalu.

Meng pernah mengajarkan praktik ini di sebuah seminar pada selasa malam. Dia menyarankan kepada audiens untuk mempraktikkannya besok saat kerja. 10 detik setiap jam. Pilih secara acak dua orang yang melintas di kantornya. Karena ini cuma dalam pikiran, tidak ada hal yang menyulitkan atau memalukan.

Pada hari Rabu Meng mendapat email dari salah seorang yang mempraktikkan latihan ini: "I hate my work, I hate coming to work every single day. But in attended your talk on Monday, did the homework on Tuesday, and tuesday was my happiest day in 7 years."

Mengapa praktik ini begitu efektif untuk menciptakan suasana bahagia dlm hati? 

Ketika mempraktikkan latihan ini saya baru sadar bahwa sumber stress adalah karena kita sibuk memikirkan diri kita. Coba cek doa-doa kita. 99% untuk kebaikan, kebahagiaan, kekayaan diri kita sendiri.

Kayaknya nggak pernah kita menyelipkan doa untuk tetangga yang lagi susah, tukang mie tek tek yang malam2 lewat sementara dagangan belum habis, tukang sampah yang mengais sampah di pagi buta, tukang bakso mi ayam sate ayam atau petugas PLN /PDAM yang ngecek meteran.

Padahal salah satu sumber kebahagiaan itu ternyata adalah melakukan kebaikan untuk orang lain, Altruisme.

Dan sebaliknya, sumber ketidakbahagiaan adalah selfish, egoisMe, selalu Me Me Me (aku aku aku).

Mari kita saling mendoakan tidak hanya untuk kita tapi juga untuk orang orang terdekat kita dan orang orang disekitar kita serta orang orang lain yang banyak membantu kita dalam segala aspek kehidupan dan mari kita praktekkan, semoga kita menjadi orang yg bahagia.. 🙏😇

Sy doakan untuk teman2 semua agar selalu bahagia.....

Tulisan : Prof. Dr. Bj. Habibie

*_Ada yang memiliki kecukupan harta dan benda, tapi dia diberi sakit yang parah,_*

.

*_Ada yang memiliki istri yang cantik, tapi dia diberi rumah tangga yang setiap hari cek-cok,_*

.

*_Ada yang suami – istri keluarganya lengkap diberi anak yang lucu-lucu dan sehat, tapi keluarganya, ayah-ibu, adik-kakaknya berantakan,_*

.

*_Ada yang memiliki pasangan penyabar dan penyayang, tapi dia masih merindukan momongan,_*

.

*_Ada yang memiliki suami tampan dan karier yang mapan, Tapi dia juga sering merasakan perangai suaminya yang kasar dan kurang perhatian,_*

.

*_Ada yang memiliki semunya hampir sempurna, tapi dia tidak mendapat kesolehan dan merasakan manis-nya ibadah,_*

.

*_Maka yakinlah bahwa setiap orang yang memiliki kelebihan pasti ia juga memiliki kekurangan,_*

.

_*Tidak ada yang sempurna..*_

*_Belum tentu semua yang terlihat indah serta manis diluarnya, seperti itu juga di dalamnya,_*

.

*_Andai saja kita dapat mengetahuinya, pasti kita akan banyak bersyukur kepada Allah yang telah menjadikan diri kita seperti ini tanpa melirik dan mengharapkan kehidupan orang lain yang kita idam-idamkan._*

.

*_Boleh jadi, ketika kita mengetahui keadaan yang sebenarnya, kita akan berdoa kepada Allah agar jangan diberi ujian yang sama seperti diri dia._*

.

*_Jadi sekali lagi tidak perlu iri dengan kehidupan orang lain, karena apa yang sekarang kita jalani itu adalah rezeki yang terbaik dan ternikmat yang Allah anugerahkan kepada kita,_*

.

*_Banyak hal yang baik dalam diri setiap manusia, namun kadang kita lupa mensyukuri nikmat itu,_*

.

*_Maka banyaklah bersyukur atas keadaan mu yang sekarang ini, Karena jika Allah menghendaki maka semua juga akan berubah._*

.

*_Semoga Allah senantiasa menolong kita untuk bisa menjadi hamba-hambaNya yang banyak bersyukur._ _Aamiin._*

_________________

*Wassalam,*

_*Habibie*

http://antaranews.id/2017/09/06/tulisan-prof-dr-bj-habibie-_/

DO'A DUDUK DIANTARA DUA SUJUD YANG DAHSYAT

▪ _Robighfirlii_ 

▪ _Warhamnii_ 

▪ _Wajburnii_ 

▪ _Warfa'nii_ 

▪ _Warzuqnii_

▪ _Wahdini_

▪ _Wa'aafinii_

▪ _Wa'fuannii_

_Ketika  orang ditanya : "Do'a apakah yang  paling  sering  dibaca oleh se-orang muslim ?"_

_Banyak  yang  menjawabnya dengan salah. Begitu seringnya do'a itu diba-ca,  hingga ketika sedang membaca do'a,  banyak yang tak merasa kalau sedang berdo'a._

_Padahal  do'a itu sangatlah dahsyat, mencakup  kebutuhan  kita di dunia dan akhirat. Dan dibaca minimal 17 kali setiap hari._

_Do'a itu, ialah do'a diantara dua sujud, marilah kita renungi maknanya :_

▪ _*Robbighfirlii*_

_Wahai Tuhan ampunilah dosaku, dosa adalah beban, yang menyebabkan kita berat melangkah menuju ke ridha اللّهُ. Dosa  adalah  kotoran hati yang mem-buat  hati  kelam,  sehingga  hati kita merasa  berat skali untuk melakukan kebaikan._

▪ _*Warhamnii*_ 

_Sayangilah diriku, kalau kita disayang اللّهُ hidup akan terasa nyaman, karena dengan kasih sayang-Nya akan dapat dicapai semua cita-cita. Dengan kasih sayang اللّهُ nafsu kita akan terbimbing._

▪ _*Wajburnii*_ 

_Tutup lah  segala  kekuranganku, ba-nyak sekali kekurangan kita, kurang syukur,  kurang  sabar,  kurang  bisa menerima kenyataan, mudah marah, pendendam  dan  lainnya. Kalau ke-kurangan kita ditutup/diperbaiki اللّهُ, maka  kita  akan  menjadi  manusia sebenarnya._

▪ _*Warfa'nii*_

_Tinggikanlah derajatku, kalau اللّهُ su-dah  meninggikan derajat kita, maka pasti  tidak  ada  manusia  yang bisa menghinakan kita._

▪ _*Warzuqnii*_

_Berikanlah  aku  rizki, sebagai hamba اللّهُ kita  membutuhkan rizki, اللّهُ mam-pu mendatangkan rizki dari arah yang tak terduga dan tanpa perhitungan._

▪ _*Wahdini*_

_Berikanlah  aku petunjuk/bimbinglah aku  ke jalan kebahagiaan. Kita tidak hanya  minta petunjuk/hidayah yang berkaitan dengan agama. Tetapi kita juga  minta  petunjuk  agar terhindar dari  mengambil  keputusan  yang di anggap salah._

▪ _*Wa'aafinii*_

_Berikan lah  aku  kesehatan,  apabila kita sehat, kita bisa menambah keba-ikan  dan  manfaat serta tak menjadi beban orang lain._

▪ _*Wa'fuannii*_

_Aku mohon agar kesalahanku dihapus dari catatan._

_Dari do'a tersebut diawali do'a dengan mohon  ampun dan kita akhiri dengan permohonan ampunan untuk mengha-pus  dosa,  sehingga  kita benar-benar bersih._

_Allah SWT memerintahkan kita untuk membaca  do'a  itu,  Rasulullah  SAW mencontohkan  kepada kita, menurut logika do'a t'rsebut pasti terkabul dan diijabah oleh Allah SWT._

                       _*Aamiin YRA*_

_*Terkadang  yang menjadi persoalan, dimana  hati dan pikiran kita, ketika kita membaca do'a itu dan kita tidak hafal arti serta maknanya ?*_

_Padahal  do'a tersebut dahsyat, dan masih banyak orang sering tergesa gesa  yang  se-harusnya  tuma'ninah dengan  meresapi dan benar-benar meminta kepada Allah SWT._

_Apabila  dipandang  bermanfaat dan anda  berkenan,  silah  kan  di  share kepada Saudara, sahabat dan handai taulan untuk  semangkin menambah wawasan dan pengetahuan._

 *SEMOGA BERMANFAAT*

Sayyidul Istighfar

⏪ اَللَّهُمَّ أَنْتَ رَبِّيْ لاَ إِلَـهَ إِلاَّ أَنْتَ، ㅤ
(Allahumma anta robbi laa ilaha illa anta)
"Ya Allah! Engkau adalah Rabbku, tidak ada Rabb yang berhak disembah kecuali Engkau."
ㅤ
⏪ خَلَقْتَنِيْ وَأَنَا عَبْدُكَ، ㅤ
(kholaqtani wa ana 'abduka)
"Engkaulah yang menciptakanku. Aku adalah hamba-Mu"
ㅤ
⏪وَأَنَا عَلَى عَهْدِكَ وَوَعْدِكَ مَا اسْتَطَعْتُ، ㅤ
(wa ana 'ala 'ahdika wa wa'dika mastatho'tu)
"Aku akan setia pada perjanjianku dengan-Mu semampuku"
ㅤ
⏪أعُوْذُ بِكَ مِنْ شَرِّ مَا صَنَعْتُ 
ㅤ
(A'udzu bika min syarri maa shona'tu)
"Aku berlindung kepada-Mu dari kejelekan yang kuperbuat"
ㅤ
⏪ أَبُوْءُ لَكَ بِنِعْمَتِكَ عَلَيَّ، ㅤ
(abuu-u laka bini'matika 'alayya)
"Aku mengakui nikmat-Mu kepadaku"
ㅤ
⏪وأَبُوْءُ بِذَنْبِيْ فَاغْفِرْ لِيْ 
ㅤ
(wa abuu-u bi dzanbi, faghfirliy) "dan aku mengakui dosaku, oleh karena itu, ampunilah aku"
ㅤ
⏪فإِنَّهُ لاَ يَغْفِرُ الذُّنُوْبَ إِلاَّ أَنْتَ
ㅤ
(fainnahu laa yaghfirudz dzunuuba illa anta)
"Sesungguhnya tiada yang mengampuni dosa kecuali Engkau."
ㅤ
(HR. Bukhari no. 6306)
ㅤ
💡 SYARAH HADITS 💡 
ㅤ
⏩ Ibnu Abi Jamrâh rahimahullah berkata, "Rasûlullâh Shallallahu 'alaihi wa sallam mengumpulkan dalam hadits ini makna-makna yang indah dan lafazh-lafazh yang bagus sehingga pantas untuk dinamakan sayyidul Istighfâr. Dalam hadits ini terdapat :
ㅤ
⏺ Pengakuan terhadap uluhiyah Allâh dan ibadah hanya kepada Allâh Azza wa Jalla • Pengakuan bahwa Allâh Azza wa Jalla adalah satu-satu-Nya yang Maha Pencipta. Pengakuan bahwa Allâh Subhanahu wa Ta'ala telah menetapkan janji yang diambil untuk hamba-Nya.
ㅤ
⏺  Harapan yang telah Allâh janjikan kepada hamba-Nya.
ㅤ
⏺ Berlindung dari keburukan yang telah diperbuat hamba terhadap dirinya,
ㅤ
⏺ Menisbatkan semua nikmat kepada Allâh Subhanahu wa Ta'ala yang telah mengadakan semua nikmat ini, menisbatkan dosa kepada diri seorang hamba,
ㅤ
⏺ Keinginan dan harapan dia agar diampuni dosa-dosanya oleh Allâh Subhanahu wa Ta'ala 
ㅤ
⏺ Dan pengakuannya bahwa tidak ada yang dapat mengampuni dosa selain Allâh."

إليك أنبت إله الوجود

إليك أنبت إله الوجود ..

Hanya padamu aku kembali wahai Tuhan seluruh wujud (ciptaan)

 فطاب ركوعي وطاب سجودي

Ku persembahkan sebaik-baik rukuk dan sujudku.

يا عليك اتكلت .. 

Hanya padamu pula aku berserah diri.

وهل يا إلهي سواك يرجى لخطب عنيد 

Ya ilahi, adakah selainmu yg dapat diharap untuk mencurahkan jeritan hati nan pilu ini.

ونفس سبتني أراها كقيد .. 

Nafsu ini laksana ikatan yang membelengu jiwa, yang telah membuatku hina.

أعني إلهي لفك قيودي

Ya ilahi, bantulah aku melepaskan belengu-belengu ini.

إليك أنبت ..أرجو رضاك ..

Hanya padamu aku kembali

Dan hanya ridhamu ku pinta jua.

وليس يرجى إلهي سواك

Ya Tuhanku, tidak ada yang dapat diharap selain dirimu.

خبير بحالي وذلي سؤالي .. 

Engkau Maha mengetahui tentang hidupku

Dan Engkau Maha Kuasa atas segala pintaku.

وأنت تراني ولست أراك

Engkau dapat melihatku

Sedangkan aku tidak dapat melihatmu

أتيتك ربي بقلب هيوب .. 

ونفس هوت في ظلام الذنوب

Ya Rabbi, aku datang kepadamu dengan hati yang penuh gelisah,

dan jiwa yang telah tenggelam dalam pekatnya dosa.

إليك أنبت إله الوجود .. 

Hanya padamu aku kembali wahai Tuhan seluruh wujud (ciptaan).

فطاب ركوعي وطاب سجودي

Ku persembahkan sebaik-baik rukuk dan sujudku.

عليك اتكلت ..

Hanya padamu pula aku berserah diri.

وهل يا إلهي سواك يرجى لخطب عنيد !

Ya ilahi, adakah selainmu yg dapat diharap untuk mencurahkan jeritan hati nan pilu ini.

Quote from: Nasheed إليك أنبت إله الوجود

Munsheed: Dr. Muhammad Al-Husayan

Bangunlah...

Kata Ust Umar Muhammad Noor: 

Jam berapapun kita terbangun dari tidur malam maka bangunlah dan sholatlah walaupun sebelum masuk waktu jam yang kita set di alarm. 

Sebab terbangun itu adalah karunia dan kasih sayang dari Allah SWT. Biarlah Allah yang mengundang dan menentukan waktu kita bangun dan bermunajat kepadaNya bukan kita yang mendikte Allah dengan mengharuskan dan menetapkan waktunya.